Schwangerschaftstraining
Gesund und Vital durch die Schwangerschaft und die Zeit nach der Schwangerschaft
Was kann man sich als zukünftige Mama mehr wünschen, als eine sorgenfreie und erfüllte Schwangerschaft, sowie eine möglichst schnelle Rückgewinnung der Vitalität nach der Geburt.
Auf diesem Weg würden wir dich gerne begleiten und unterstützen.
Was haben wir mit Dir vor ?
Bewegung
- Mobilisation +Funktionelles Training +Yoga für Schwangere / Dehnen und Entspannen nach § 20 Prüfstelle für Prävention +Training an der frischen Luft mit Walking und smoveyRingen
Ernährung
- Rezepte
- Ernährungsberatung
- Tipps und Tricks
Optimale Vitalstoff-Versorgung für Mama und das Baby: Vitamin und Mineralversorgung
Was bekommst Du bei *
- Persönliches Erstgespräch ( dieses ist kostenlos )
- Trainingseinheiten mit einem Trainier
- Ernährungsberatung
- Betreuung und Erfahrungsaustausch
- Unterstützung des psychischen Wohlbefindens
- Vitalstoff-Versorgung / nach Bedarf und noch vieles mehr
Preis : 35,00 Euro im Monat / monatlich kündbar / nicht enthalten Vitalstoff-Versorgung
- Alle Trainingseinheiten und Beratung können vor Ort stattfinden, aber auch online Übertragung. Wir nutzen die Übertragung den Streaming Anbieter Zoom. Lade dir ggf. die dazu nötige Software oder App auf dein Laptop, Tablet oder Smartphone runter. 15 Minuten vor Beginn der Aktivität ist der Zugang der Online Übertragung verfügbar. Mit einem Klick wird du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und du bist online. Wir werden keine Sitzung aufzeichnen oder speichern. *