Präventionskurs Yoga im Stuhl


Präventionskurs: Yoga auf dem Stuhl


Kursbeschreibung: Es handelt sich um einen Hatha Yoga Kurs, welcher über 10 Wochen geht,  für Senioren mit körperlichen Beeinträchtigungen. Mit dem Fokus Entspannung erlernen die Teilnehmer zahlreiche Körperübungen, Atem- sowie Entspannungstechniken, um Körperwahrnehmung, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln und zu verbessern. Außerdem erhalten die Teilnehmer Informationen über Stressvermeidung, sowie über Stressbewältigung.

Zielgruppe: Frauen ab 50 Jahren

Umfang und Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten

Preis: 75€ (wird teilweise bis zu 100% von den Krankenkassen übernommen)


Bei Interesse bitte im Studio melden.