FASZIEN YOGA

Dehnen, federn, schwingen ...
Im Faszienyoga sind wir in Bewegung. Wir verlassen das klassische Yoga (Hatha Yoga) und bewegen unseren Körper in verschiedene Richtungen.
Wir dehnen dabei die ganzen Faszienbahnen und nicht nur Muskelteilgebiete.
Beim Faszienyoga arbeiten wir mit fließenden Bewegungen anstelle von statischen wie beispielsweise beim Yin Yoga. Wir spüren in unseren Körper und hören darauf, was ihm gut tut. Faszien brauchen regelmäßige Bewegung um beweglich zu bleiben.


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