Update - Wir haben wieder geöffnet!


‍Liebe Mitglieder,

wir freuen uns sehr Euch endlich wieder hier im Studio begrüßen zu dürfen. Wir haben das Studio allen Bestimmungen entsprechend gestaltet, sodass ihr sicher Euer Training absolvieren könnt.  Es gibt zurzeit für uns alle einiges zu beachten. Daher haben wir Euch die behördlichen Anordnungen zu den Hygiene- und Verhaltensregeln zusammengestellt. Außerdem haben wir einen neuen Kursplan ausgearbeitet, welchen ihr unten findet.

Wir freuen uns auf Euch!

 

Euer Aktive Ladies Team



Unser neuer Kursplan:

Y‍oga findet bei gutem Wetter unter freiem Himmel statt.

Wir bitten Euch, Euch für jeden Kurs in die Teilnehmerliste eintragen zu lassen, da wir aufgrund der derzeitigen Situation nur sehr begrenzt Plätze vergeben können.

Unser neuer Kurs: Faszien-Yoga

Dienstags 11.00-12.00hr und Donnerstags von 18.00-19.00Uhr

 

... Dehnen, federn, schwingen...

Im Faszienyoga sind wir in Bewegung. Wir verlassen das klassische Yoga (Hatha Yoga) und bewegen unseren Körper in verschiedene Richtungen.

Wir dehnen dabei die ganzen Faszienbahnen und nicht nur Muskelteilgebiete.

Beim Faszienyoga arbeiten wir mit fließenden Bewegungen anstelle von statischen wie beispielsweise beim Yin Yoga. Wir spüren in unseren Körper und hören darauf, was ihm gut tut. Faszien brauchen regelmäßige Bewegung um beweglich zu bleiben.

 

 

Wir freuen uns auf Euch! Bis bald

Euer Aktive Ladies Team