Newsletter Februar 2020



Newsletter - Februar 2020

 

Tag der offenen Tür

 

Ihr seid alle herzlich zu unserem Tag der offenen Tür eingeladen! Gerne könnt ihr auch jemanden mitbringen. Ihr könnt alles ausprobieren von Power Plate, Slimyonik, über den Zirkel, bis hin zu unseren Kursen. Wir freuen uns besonders auch dieses Jahr wieder einen Selbstverteidigungskurs mit Jana anbieten zu können. Dieser findet am Samstag, dem 07.03., um 10.00Uhr statt.
Wir freuen uns auf Euch!

Wieder neu bei uns eingetroffen!

Öl des Monats:

Grapefruit

Grapefruit gehört wie alle Citrusöle zu meinen Favoriten. Im Wasser schmeckt es absolut erfrischend und gibt mir Energie für den Tag.
Nicht nur verwende ich es zum Entgiften sondern auch gibt mir das Aroma klare Gedanken.
 Seelische & Emotionale Wirkung
Es hilft die Stimmung auszugleichen und die Verbindung zu 
unseren Gefühlen wiederherzustellen. Es hilft bei der Loslösung 
von Wut oder Verbitterung für jeden, der die Tendenz hat, 
die Dinge im Inneren zu halten. 
Schafft klare Gedanken.
Zeigt die Schönheit des Lebens. 
Geistig aufbauend.

Anwendung & Rezepte
Allgemein:

  • Benutze einen Tropfen Grapefruit in der Hautpflege, um das Aussehen von Hautunreinheiten zu verbessern (Sonneneinstrahlung vermeiden).
  • Für eine wohltuende Massage, die einen leichten, erhebenden Duft hinterlässt, verwende Grapefruit.
  • Hilft, Stress abzubauen: Der Geruch von Grapefruit ist anregend, beruhigend und klärend.
  • Kleiner Tipp bei gefärbten Haaren, kann Grapefruitöl auch in der Lage sein, die Stränge vor Sonnenlichtschäden zu schützen.

Man kann auch Grapefruitöl verwenden, um fettiges Haar zu reduzieren und gleichzeitig Volumen und Glanz zu verleihen. 

Magen-Darm:

  • Verdauung: Aufgrund der stark durchblutungsfördernden Wirkung wird die Magenwand angeregt, verstärkt Magensäure zu produzieren, wodurch Nahrung schneller verdaut wird und Nährstoffe auch schneller von der Magenwand absorbiert und in den Blutkreislauf überführt werden. Dies ist der Verdauung zusätzlich förderlich. 

Stoffwechsel - Gewicht - Entgiftung:

  • Füge ein bis zwei Tropfen zu deinem Wasser hinzu, um einen gesunden Stoffwechsel zu unterstützen. 
  • Diffundiere es während der Diät oder beim Versuch, Gewicht zu verlieren, um die Motivation zu erhöhen.
  • Reduziert das Verlangen nach Zucker: Grapefruitöl kann helfen, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren und die Zuckersucht zu lindern.
  • Durch die erhöhte Durchblutung der Verdauungsorgane - darunter Blase, Leber, Magen und Nieren - hilft Grapefruitöl auch bei der Entgiftung


Workshops:

Energiekugeln selbst machen mit Eva 

Samstag, 08.02., 10.00-11.30Uhr

Snacks für mehr Energie 
Antriebskraft aus Nüssen und Trockenfrüchten und sind der ideale Energiebooster beim Sport, im Büro, in der Uni und Schule oder auf Reisen. Hier treffen Power und Geschmack aus Mandeln, Chiasamen, Cashewkernen, Cranberries und Datteln aufeinander, die als Energy Balls in jede Tasche passen.

Bitte bringe einen Behälter mit um deine Kugeln mit nach Hause zu nehmen!


Kosten Mitglieder 15,00€     Nicht- Mitglieder 25,00€

Bei Interesse bitte in die Teilnehmerliste eintragen lassen.

https://aktive-ladies.com/workshop/workshop/energiekugeln


Wir suchen Unterstüzung!


Wir haben ein Anliegen: